Ateliers pratiques alimentation

Présentation

Série d’ateliers pratiques pour apprendre, étape par étape, et de façon pratique à changer ses habitudes alimentaires au long cours, sans se prendre la tête et à son rythme.

Les objectifs de ces ateliers sont de comprendre les bases de l’alimentation santé, connaître les erreurs à éviter, apprendre à diversifier, acquérir les bons réflexes, découvrir, déguster et maîtriser les alternatives aux produits que vous utilisez habituellement.

Dates et thématiques :

- Samedi 11 Mars 2023 - 9h-12h
Déchiffrer les étiquettes. Où et comment faire ses courses ?
Choisir ses produits et éviter les erreurs d’achat.

- Samedi 25 mars 2023 - 9h-12h
Les bases de l’alimentation santé. Quelles sont les bonnes habitudes à prendre ?

- Dimanche 23 avril 2023 - 14h-17h
Blé et produits laitiers. Comment les consommer ? Comment les remplacer ?

- Samedi 13 mai 2023 - 9h-12h
Aller encore plus loin avec les super aliments. Cuisiner cru.
Préparer ses jus, ses graines germées.

- Samedi 17 juin 2023 - 9h-12h
Préparation d’un repas rassemblant l’ensemble des notions apprises pendant les ateliers.

Durée : 3h

Tarifs / ouverture